Perimenopausia y menopausia: cuando tu cuerpo empieza a cambiar
Hay cambios que llegan casi sin avisar. Un día notas que te cuesta un poco más levantarte después de estar sentada, que las rodillas se quejan al subir escaleras o que por las mañanas necesitas unos minutos para sentirte ágil.
También puede aparecer más hinchazón, una sensación de pesadez que antes no tenías o simplemente la impresión de que tu cuerpo ya no responde como hace unos años.
Muchas mujeres empiezan a notar estos cambios durante la perimenopausia. Y aunque solemos asociar esta etapa a los sofocos y a las alteraciones de la menstruación, hay mucho más.
No todo son sofocos
La perimenopausia es el periodo de transición hacia la menopausia. Las hormonas empiezan a fluctuar y nuestro cuerpo puede reaccionar de muchas maneras.
Además de los síntomas más conocidos, pueden aparecer más rigidez, molestias musculares y articulares, hinchazón y también más hinchazón abdominal, esa incómoda sensación de tener la barriga inflada o pesada.
Es precisamente entonces cuando empiezas a valorar algo que quizá nunca habías tenido que plantearte: conservar tu movilidad.
Porque moverse bien no significa únicamente hacer deporte. Significa caminar, viajar, agacharte, subir escaleras y continuar haciendo tu vida con libertad.
A partir de los 50, huesos y músculos también merecen más atención
Con la llegada de la menopausia disminuyen los estrógenos y el cuidado de los huesos cobra una importancia especial. La pérdida de masa ósea puede acelerarse durante esta etapa, aunque no sea algo que podamos ver o sentir inmediatamente.
También merece atención nuestra musculatura. Mantener unos músculos fuertes nos ayuda a movernos, conservar el equilibrio y continuar siendo activas con el paso de los años.
Por eso, a esta edad, articulaciones, huesos, músculos y movilidad empiezan a formar parte de una misma conversación.
No se trata de luchar contra los años. Se trata de llegar bien a ellos.
¿Qué podemos hacer para cuidarnos mejor?
Moverse cada día, trabajar la fuerza, cuidar la alimentación, descansar bien y mantener unos hábitos saludables son la base.
Pero también podemos prestar más atención a lo que comemos y a los nutrientes y extractos vegetales que elegimos.
La cúrcuma es probablemente uno de los primeros ingredientes que vienen a la cabeza cuando hablamos de alternativas naturales para la inflamación y las articulaciones. El problema es que poner “cúrcuma” en una etiqueta no significa que todas las fórmulas sean iguales.
Y precisamente de ahí nació CBCare Elite.
Cúrcuma 95%: la concentración sí importa
La cúrcuma es uno de los antiinflamatorios naturales más conocidos y sus principales compuestos activos son los curcuminoides.
Por eso, cuando comparas dos complementos, fijarte únicamente en los miligramos de cúrcuma puede resultar engañoso. También importa conocer qué cantidad de curcuminoides aporta y cuál es la concentración del extracto.
CBCare Elite combina 523,66 mg de cúrcuma en polvo con 110,54 mg de extracto estandarizado al 95%, lo que proporciona 105 mg de curcuminoides en la dosis diaria.
Queríamos una cúrcuma concentrada y estandarizada, pero también teníamos claro que la fórmula no debía quedarse ahí:
Boswellia 65%: la compañera perfecta de la cúrcuma
Si nunca has oído hablar de la Boswellia, merece la pena conocerla.
La Boswellia serrata es un ingrediente vegetal especialmente apreciado por sus propiedades antiinflamatorias y su uso en fórmulas dirigidas a las articulaciones, la rigidez y la movilidad.
En CBCare Elite utilizamos 350 mg de Boswellia al 65%, que aportan aproximadamente 227,5 mg de ácidos boswélicos al día.
La combinación de cúrcuma 95% y Boswellia 65% es, de hecho, una de las partes de nuestra fórmula de las que estamos más orgullosos.
En lugar de confiarlo todo a un único ingrediente, combinamos dos extractos vegetales concentrados que se complementan especialmente bien.
Y añadimos un tercer ingrediente vegetal: jengibre
El jengibre lleva siglos formando parte de la alimentación y de preparaciones tradicionales. Es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y digestivas, dos aspectos que encajaban perfectamente con la fórmula que queríamos desarrollar.
CBCare Elite aporta 150 mg de jengibre por dosis diaria.
Así, la base vegetal no depende únicamente de la cúrcuma: reúne cúrcuma, Boswellia y jengibre en una misma fórmula.
Piperina 95%: porque tomar mucha cúrcuma no lo es todo
Hay un detalle sobr la curcumina que mucha gente desconoce: nuestro organismo tiene dificultades para absorberla.
Por eso una buena fórmula no debería preocuparse únicamente de cuánto contiene, sino también de su biodisponibilidad.
Aquí entra la piperina, un compuesto de la pimienta negra. En un conocido estudio realizado en humanos, añadir piperina a la curcumina consiguió aumentar su biodisponibilidad aproximadamente un 2.000% frente a la curcumina sola.
CBCare Elite incorpora extracto de piperina estandarizado al 95%, aportando 15 mg de piperina en la dosis diaria.
Es uno de esos pequeños detalles que quizá pasan desapercibidos cuando miras una etiqueta rápidamente, pero que dicen mucho de cómo se ha formulado un producto.
Además, como la curcumina es liposoluble, una buena costumbre es tomarla junto a una comida que contenga grasas saludables, como aceite de oliva virgen extra, aguacate, frutos secos o semillas.
Vitamina C: no nos olvidemos del cartílago
Cuando hablamos de movilidad solemos centrarnos en las molestias, pero nuestras articulaciones también necesitan que pensemos en el cartílago.
CBCare Elite aporta 80 mg de vitamina C, el 100% del valor de referencia diario.
La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal del cartílago y de los huesos.
Por eso quisimos incorporarla. No buscábamos simplemente una combinación de extractos vegetales, sino una fórmula que tuviera sentido cuando pensamos en el cuidado de nuestras articulaciones de una forma más completa.
Vitamina D3: especialmente importante a medida que cumplimos años
La vitamina D es otro nutriente que merece una atención especial en esta etapa.
Cada dosis diaria de CBCare Elite aporta 1.000 UI de vitamina D3 (25 µg), el 500% del valor de referencia diario.
La vitamina D contribuye al mantenimiento normal de los huesos, al funcionamiento normal de los músculos y a la absorción y utilización normal del calcio y el fósforo.
Y cuando pensamos en una mujer que quiere mantenerse fuerte y activa con el paso de los años, huesos y músculos importan. Y mucho.
Una fórmula pensada como un conjunto
Al final, esto es lo que queríamos conseguir con CBCare Elite:
Cúrcuma 95%, por su concentración en curcuminoides.
Boswellia 65%, para reforzar el enfoque sobre inflamación, articulaciones y movilidad.
Jengibre, como tercer ingrediente vegetal y por su vertiente digestiva.
Piperina 95%, porque la biodisponibilidad de la curcumina también importa.
Vitamina C, por su papel en la formación normal de colágeno para cartílago y huesos.
Vitamina D3, para huesos, músculos y utilización normal del calcio.
No queríamos fabricar otro bote de cúrcuma. Queríamos construir una fórmula en la que los ingredientes tuvieran sentido juntos.
Tu cuerpo cambia. También cambia la forma de cuidarlo.
Cumplir años no significa renunciar a sentirte ágil, fuerte y activa.
Quizá no podamos decidir cuándo llega la menopausia, pero sí podemos decidir qué hacemos hoy para cuidar el cuerpo que queremos seguir disfrutando mañana: moverte. mantener tu fuerza., comer bien y cuidar tus articulaciones, tus huesos y tus músculos.
Porque cuando empiezas a notar rigidez o que moverte ya no resulta tan fácil como antes, comprendes algo muy sencillo:
La movilidad se valora muchísimo más cuando empieza a faltar.
CBCare Elite — mucho más que cúrcuma
Cúrcuma 95% + Boswellia 65% + Jengibre + Piperina 95% + Vitaminas C y D3.
120 cápsulas. 60 días.
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